Kurz erklärt: Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; DHA unterstützt zusätzlich Gehirn und Sehkraft. Quellen sind Fischöl, Krillöl und Algenöl (vegan).
Gut zu wissen: Auf den EPA/DHA-Gehalt pro Kapsel achten, nicht nur auf die Fischölmenge. Zu einer Mahlzeit einnehmen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
